現代的孩子抗壓力、受挫力差，一受挫折就放棄逃避，怕吃苦;玩遊戲輸了就大發怒氣，挫折容忍度很低；每個父母都希望擁有能夠容忍挫折的孩子，有高「挫折情緒處理」能力，能夠積極面對每一次的困境與失敗，但是常常錯過一些培養孩子超越挫折能力的關鍵機會；其實，草莓族不是一天養成的，挫折容忍力也不是短時間能夠培養的。父母從小把握機會教養孩子超強戰鬥力。

3-4歲是訓練耐挫力的重要關鍵

孩子上了幼稚園之後，必須與同學相處、競爭，別人不會讓他，他不永遠都能贏。有些孩子遇到挫敗或可能失敗時，就開始亂發脾氣、哭鬧耍賴。其實，這不一定是孩子脾氣不好，也不是挫折忍受度差，而是他還在學習成長的階段！孩子三、四歲喜歡與人交往，學習團體生活，學習理解情緒，開始瞭解耐心這個抽象名詞，接受「再試一次」是會成功的可能性，他的思考能力增加、開始知道妥協、比較愿意溝通。四歲後的專注時間逐漸增加.... 3-4歲是訓練耐挫力的重要關鍵年齡。孩子「怕輸」是成長的表現，因為他開始在意自己的表現，小小孩子因為還不能正確理解和表達自己的情緒，所以常常使用哭鬧的方式來表達，其實不是在鬧脾氣，而是他在學習和環境互動和表達自己的情緒。孩子需要爸媽耐心的陪伴，鼓勵孩子用言語表達情緒，和孩子有正確的互動！孩子小的時候沒有訓練耐挫力，長大，以后很可能會抗拒學習不熟悉或不擅長的學科、活動，養成拖拉寫作業的習慣，考試時不會寫的就放棄，甚至考卷空白，遇到不如意的事情就大發脾氣，怪東怪西、父母變成出氣包。。。等等情緒失控的現象；其實，有些父母自己都缺乏抗壓力、受挫力極差，提升「挫折情緒處理」能力是一生的學習。

父母正確的處理

1.父母的陪伴/正確處理孩子每一次的挫折情緒

父母需要花時間陪伴孩子，並且正確處理孩子每一次的挫折情緒，父母用責怪或數落的方式面對孩子的挫折情緒，像是「我早就告訴你...」、「這樣就哭了，怎麼這麼沒用「這又沒有甚麼大不了」、「沒甚麼好傷心」。。。都是應該避免的錯誤處理方式；父母經常性的忽略，只急於解決問題，不處理孩子受挫的情緒結果，可能造成孩子對於情緒錯誤的解讀，久而久之，孩子可能只願選擇性地報告好消息，或當挫折來臨時，用沉默或更退縮的方式回應。

父母正確的態度，

1. 父母的同理心，

孩子感受到被了解、被支持，就有能力再面對挫折與挑戰，讓孩子學習真正的輸贏，告訴什么是體育精神？

2.從小培養自信心-幫助孩子看見自己的亮點

父母從小就需要注意訓練孩子除了Knowledge-“I know how“知識的學習，也需要注意培養孩子的Confidence-“I can do it”，并且訓練孩子掌握Expertise-“I can do it well”的學習，讓他對自己的努力有信心。

3.鼓勵要具體，著重過程的努力，不要太重視結果

贊許與肯定是必須的，明確指出孩子進步的地方，並肯定孩子努力的內容，重點是培養孩子願意面對挫折的心，每一次的努力都有價值的，幫助孩子看見自己的亮點，每個人都有優點和劣勢；但是，孩子當情緒卡住時，孩子會卡在挫折情緒迴圈中，只看見那個不夠滿意的地方。你要幫忙孩子轉換眼光, 享受努力的過程，減少孩子以輸贏二分法看待成果！

父母要把握幾個機會來建立孩子解決問題能力

請抓住機會跟孩子分享別人的故事，比如：歷史/圣經偉人、周遭的親友，如何努力走過低潮、面對困難、解決問題，生命突破成長。常常跟孩子分享自己的失敗別人經驗，但如何因為不放棄、持續堅持、尋找資源，最後改變或度過的生命經驗。幫助孩子看到自己的優點，注意孩子的優勢學習方式和能力，提供挑戰幾次就可以成功的難度。誠心鼓勵孩子的努力，陪伴孩子堅持不放棄，因為，每一次挫折都是孩子學習與成長的機會。

人遇到困難，都會有沮喪想要放棄的時候。父母永遠有責任，幫助也引領你的孩子，在遇到困難的時候，堅持不放棄，並陪伴他走過生命的低谷。持續引導孩子思索與嘗試問題解決方式，除了增進孩子實質的問題解決能力，也增進孩子對於當下困難的控制感，減少面對困難時，因不知如何是好而慌張失措的狀況。

父母的支持和代禱
禱告的父母是孩子最大的福氣，父母的支持和代禱加上孩子的努力，終必能信心堅持到達終點。圣經有非常多的應許是給那些有信心，能夠忍耐堅持到底的人。

你們必須忍耐（Persevere）使你們行完了神的旨意，就可以得著所應許的」（來十36）我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程 (來十二1) 「…你們不可丟棄勇敢的心，存這樣的心必得大賞賜。你們必須忍耐Persevere，使你們行完了神的旨意，就可以得著所應許的」（來十35，36）因為知道你們的信心經過試驗，就生忍耐 Perseverance，但忍耐也當成功，使你成全完備，毫無欠缺。（雅一-3-4）義人雖七次跌倒，仍必興起。（箴二四16）

司布真至理名言「蝸牛憑著堅持，終于到達了方舟(By perseverance the snail reached the ark.)。」不怕慢不怕挫敗，只怕沒有堅持到底的力量。人生充滿挑戰和困難，但是，只要存心忍耐，不丟棄勇敢的心，終必達標。